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《这样增高最有效》

2018-09-20 15:33:27 来源: 网易 举报
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《这样增高最有效》

《这样增高最有效》内容简介:许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。《这样增高最有效》介绍的食物增高、睡眠增高、自我点穴按摩增高术、增高健身功和增高健身操等纯自然疗法,将帮助青少年增高,给他们带来幸福和欢乐。《这样增高最有效》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,增高效果显著。《杨树文自然疗法绝学系列:这样增高最有效(修订版)》适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,增高健身效果会更好。《这样增高最有效》也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。

其中提到:人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料,动物长的快需要饲料,充足的营养才能充分的生长,才能长的快,长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,但这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

那么人类补充什么营养,就可以像庄稼一样快速长高呢?

据科学研究表明:除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取多达31种营养,才能实现长高,且缺一不可,单靠其中某几种营养是无法长高的。

  作者简介

杨树文,著名中医按摩专家,武术养生专家。

作者不仅继承了祖传数代的宝贵按摩经验,而且在40多年的实践中发扬光大。作者在中医点穴按摩增高、美容、减肥、增胖、丰胸、丰臀、催眠、保健和治病方面方法独特,疗效显著,被外国朋友称为“中国一绝”。

作者于1987年首创中医点穴按摩增高术和青少年增高自我练习方法,并且在实践中不断探索,1994年入选中国中医药出版社出版的《中国当代名医良药实用辞典》,并先后入选《中华当代名人辞典》《中国大百科专家人物传集》等辞书。中央人民广播电台,北京、海南、四川等省市电视台,中国台湾杂志《健康文摘》,以及《自然医学》《中国医药报》《中国青年报》《澳门日报》和发行世界150多个国家的英文杂志CHINA SPORTS等先后报道了他的事迹。

作者已出版著作14部,发表论文39篇。

  目录

第1章 浅谈青少年增高 一、人身高的基本常识 二、影响人体增高的因素 三、青少年参加体育锻炼有助于增高 四、有利于增高的体育锻炼项目1.全身伸展性项目 2.全身性活动项目 3.弹跳和下肢锻炼项目 五、良好的生活习惯有利于增高 1.生活要有规律 2.注意饮食营养 3.心情舒畅,精神愉快 4.平时坐、站、走、卧姿势要正确得当 5.睡眠要充足 6.多晒阳光 7.不吸烟、不喝酒第2章 睡眠增高第3章 食物增高第4章 自我点穴按摩增高术第5章 增高健身操第6章 增高健身功第7章 怎样做增高记录附录

joice 本文来源:网易 责任编辑:张玉_N0000
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