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8则常犯养生误区:“花茶”不要随意喝

2010-06-08 15:26:18 来源: 网易读书 跟贴 0 手机读书

8则常犯养生误区:“花茶”不要随意喝

摘自《想养生,跟着中医学几招》赵晴晴  机械工业出版社  >>>点击阅读

西洋参含片别和茶搭伴

人们走亲访友或者看望长辈、病人时,常会买些西洋参含片。一些中年人既想进补又不想麻烦,也喜欢买些含片吃。尤其在即将参加高考的学生中,购买西洋参含片的比例大大增加,有些学生服用极不规范,甚至有不少人把它当成口香糖,随身携带,想含就含,不加节制。

对此,北京中医药大学东直门医院晏军主治医师说,西洋参虽然具有很好的滋补作用,但并非人人适宜服用,也并非一吃下去,免疫力立即就会提高,从服用到在身体内产生作用,需要一个过程。

西洋参虽然适用人群很广,但如果药不对症,也会起到反作用。中医认为,西洋参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。另外,“非虚勿补”。如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参含片。

另外,西洋参不利于湿症,服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干,比较适合服用西洋参,不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。

西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分,具有提高人体抵抗力的作用。因此,体质较弱的人,如老年人、身患重病的人,时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用;而一些有慢性疾病的人,如患慢性乙肝的人,服用西洋参也会有利于病情的控制和好转;对于肠热便血者,据《类聚要方》记载,西洋参与龙眼肉同蒸服用,有清肠止血之效。

晏军主治医师说,相对于人参,西洋参的补气作用温和许多,也不似人参温燥,所以对量上没有特别的要求。每天含4~6片,相当于生药不超过5克,一般不会产生副作用。在吃法上,要注意:最好不与浓茶或咖啡一起服用,以免减轻功效;一定要多喝水;不与其他药物同时服用。另外,一些胃寒湿者也不宜服用。

作者:健康时报特约记者韩巧

支持专家:北京中医药大学东直门医院主治医师晏军

乌鸡白凤丸不能随便吃

电视剧《大宅门》里曾有这样的情节,宫里指定用白家的乌鸡白凤丸来为贵妃们调经养颜。生活中,很多女人都有过这样的体验,当月经不调、肚子难受时,总有“过来人”建议,吃几丸乌鸡白凤丸就会好;有的中医会告诉爱美的女人,别瞎花钱买什么美容品,每天吃两丸乌鸡白凤丸,效果比什么都明显。

事实上,月经不调,有人吃了,确实解决问题;而有人吃了,则越调越乱。对此,中日友好医院中医妇科赵红主任解释,乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药,使用范围很广,而恰恰正因为此,乌鸡白凤丸在治疗疾病方面的针对性不是很强。虽然多数人月经不调的症状相似,但起因却不尽相同,可以由气虚、阴虚内热、肝热等因素导致,对于气虚导致的,用补中益气丸治疗;阴虚内热、即血热导致的,用两地汤治疗;肝热导致的,则用丹桅逍遥丸来治疗。可见,这三种情况均不适宜用乌鸡白凤丸来调经。

至于乌鸡白凤丸具有的美容作用,如果脸上的色斑、色泽是由气虚、血虚、阴虚、阳虚所引起,那么服药后可能会有所改善,如果皮肤问题是其他原因导致,服用乌鸡白凤丸也不会有任何效果。

对于用乌鸡白凤丸来调理肾虚带下,赵主任建议,因为肾虚带下又分肾阳虚和肾阴虚两种,肾阴虚用六味地黄汤治疗,肾阳虚则用右归丸来治疗。湿热带下用易黄汤也比乌鸡白凤丸要好得多。乌鸡白凤丸滋阴成分少,只有气血、阴阳两虚者才适用这种药。俗话说,是药三分毒,不能因为乌鸡白凤丸是中药,就可以当成美容保健品随便乱吃。当身体出了问题,一定要到正规医院,请医生诊断后,

作者:健康时报记者郑帆影

支持专家:中日友好医院中医妇科主任赵红

(本文来源:网易读书 ) 刘伟骏
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