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黄帝内经十二经脉养生法:经典+通俗=科学实用

2009-12-17 18:00:43 来源: 网易读书 举报
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《黄帝内经十二经脉养生法》一书实际上是对《黄帝内经》的经络学说进行了一次深入浅出的解读。该书以十二正经为脉络,重点介绍了手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经所统领的十二条主要经脉。

《黄帝内经十二经脉养生法》牟明威 著 中国妇女出版社

作者:陈红

按照科学的寿命观,人类的寿命应当是生长发育期的5~7倍,而人的生长发育期为20~25岁,那么,人的寿命应当是100~175岁。虽然近年来,人们的寿命有所增加,但离科学理论能达到的寿命还有很大距离。从另一个方面来讲,就是说人们的寿命还有很大的提升空间。

而且,随着经济突飞猛进的发展,现代人在实现了物质上的“小康”之后,对生活质量的要求也是越来越高,健康长寿的愿望也越来越强烈。“养生”这个概念频繁地出现在人们的口耳之间,并且已经深刻地渗透到了老百姓的意识当中。

正因为如此,人们开始寻找五花八门的保健长寿的方法、理论和经验,比如体育运动、健身活动、按摩、减肥、药物调养等等。这些方法各有各的解释和依据,但在林林总总的养生理论和方法中,则首推经络学说和经络养生法。

目前市场上关于养生的图书也非常多,但专门针对经络来谈养生的书却并不多见,本书就是讲应该如何运用十二经脉及其穴位进行养生保健、防病治病的。

《黄帝内经十二经脉养生法》一书实际上是对《黄帝内经》的经络学说进行了一次深入浅出的解读。该书以十二正经为脉络,重点介绍了手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经所统领的十二条主要经脉。在介绍每一条经脉的时候,都有机地将它们所对应的脏腑、时辰结合在一起,使之更加科学,更加贴切。

书中在介绍一些经络养生的知识时,还与现实生活进行了有机结合,使经络养生的良方具有较强的参考性和可操作性,让人读来倍感生动贴切。

《黄帝内经》是中医国学宝典,但能如此地给老百姓通俗地解读,并非每个中医师都能做到。所以,很佩服这位同行。

我给这本书的评价是:经典+通俗=科学实用! 

同时,给我的启发是,现在医生治病,给患者都是简单的三言两语,打发走人,很难做到书中这样充满人文关怀和细心叮咛。中医还好,望闻问切少不了寒暄一番,西医则更加冷冰冰,拿方开药就完事。

因此,我建议现在的人不妨多读读此书,运用经络的理论指导自己养生祛病。中医认为经络是我们人体中一个无形的调度、控制系统,在人们不知不觉之间,控制和决定着人体的健康。如果我们能够控制好这个系统,那么,实现健康百岁的愿望就并非只是一个梦想了!

joice 本文来源:网易读书 责任编辑:王晓易_NE0011
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